重量已经超过了顶部 - 而且,在圣诞节布丁之后,许多明星认为他们可以让我们在2006年获得成功

数十位顶级名人决定用2500万英镑的健身视频和DVD但他们有多好

他们会在圣诞节期间每天增加4,000多卡路里吗

你愿意为诸如约旦和Kirsty Gallacher这样的宝贝出汗吗

或者只是从电视的Max和Paddy和Peter Kay和Patrick McGuinness一起享受一些肚皮笑声

我们请健身专家迈克伯特,身体改革培训中心,评价每名明星锻炼与五星级他说:“有更多的名人比以往任何时候制作健身视频有些比其他人更好,如果你真的认真关于减肥,你可能最好去健身房“但许多DVD非常有趣,而且非常有趣 - 通常是出于错误的原因!”人们痛苦的阿姨,失败的健身狂热者Rachael Bletchly也给他们一次 - 从一个下贱的角度来看这是他们如何评价KAY&McGUINNESS两个价格的价格:£1699 MIKE:Peter Kay和Patrick McGuinness--作为喜剧二人组Max and Paddy--为运动爱好者提供了一种舌头般的选择

一个伟大的卡路里燃烧器 - 但只是因为大笑不停音乐的选择是无价的,随着各种道具用于提供额外的抵抗“锻炼”如果你真的想成形,然后去健身房否则你会sti我会看起来像凯和麦吉尼斯的电视保镖一样健壮拉查尔:这是一个伟大的笑声,但我需要的不仅仅是我的轻笑肌肉锻炼!你最好只是跳舞音乐彼得凯总是让我想要大蒜面包 - 这是未来! 5/10 DEBRA STEPHENSON忙碌的生活锻炼价格:1799英镑MIKE:就像标题所说,这是针对忙碌的人们,没有多少时间去锻炼但科瑞的明星德博拉的健身教练似乎很缺乏经验只有一个简短的热身和练习以下 - 调节你的肌肉 - 并不是那么好第二部分是针对卡路里燃烧的舞蹈套路这些动作开始简单并且很好解释,然后变得更强烈以增加心率这可能适合寻找基本的, RACHAEL:我喜欢卡路里燃烧的部分,但这一切似乎相当微不足道,我认为德布斯更像弗兰基一样锻炼身体,在加冕街的鹅卵石上stag stag 5 5地踱步5/10 ANTHONY HUTTON安东尼70年代迪斯科锻炼价格:£ 1799 MIKE:每个人都有一个人认为他们是一个伟大的舞者后几个shandies,但事实上是完全无用的前进大哥哥赢家安东尼赫顿甚至我的爸爸有更多的节奏在米y姐姐的婚礼!令人震惊的舞蹈和精心设计的套路让这部影片变得非常糟糕

有四种不同强度的锻炼,但随着节奏的增加,安东尼的时机迅速下降

他的一些练习现在被认为是不安全的

专家非常有趣 - 并且完全舌颊RACHAEL :我很少失去言辞,但!谁在想这个​​呢

你无法解决这个问题,因为你太忙于c Ant Ant's dancing 1/10 COLEEN McLOUGHLIN全新的身体锻炼价格:1799英镑MIKE:最出名的足球运动员Wayne Rooney的购物狂女友,Liverpudlian Coleen聚集在一起,她的健身DVD但是Coleen,她的训练伙伴和他们的训练师Elise之间的对话很“俗气”,并且令人反感

有氧锻炼很好,如果定期进行锻炼,会消耗脂肪,但条件很差

至于有氧运动,其中一些也很好,虽然教练需要更彻底总体而言,尽管有恼人的对手,但仍颇受关注RACHAEL:什么,没有鼓鼓的购物袋和沉重的金手镯来帮助上身调子

聊天让我很畏惧我宁愿游泳Mersey 3/10 KIRSTY GALLACHER身材造型,价格:1799英镑MIKE:运动型电视节目主持人Kirsty制作了一张严肃而优雅的DVD,其中包含了她的知情健身教练的宝贵意见

很明显Kirsty自己有很多健身体验,因为她的态度很有自信和内容丰富她甚至建议“你工作越努力,结果越好” - 真实的有三项训练的强度越来越大,各种各样,还有一些来自Kirsty的高质量建议内部营养专家(她的妈妈!) RACHAEL:太棒了! Kirsty中最好的人知道她的东西,看起来不可思议,我宁可不做任何东西,只是空气而不想冲任何东西

9/10 ANGELA GRIFFIN Dance Mix Workout 2价格:1799英镑MIKE:这是安吉拉的第二张健身DVD她和健身教练Nicky设计了三项有趣的训练,每周完成三次经过彻底的热身后,它可以直接进入两个基于舞蹈的训练,然后是一个调节和核心部分

迪斯科训练之后是以更快的速度练习

两个都需要一个相当数量的技巧和协调,但是可以燃烧掉多余的圣诞卡路里

最后一节包括基本调理和延伸还有一个饮食计划这是一个公平的手表,但由于缺乏品种,观众可能会感到无聊RACHAEL:我喜欢这个尽管我在冰上获得了Bambi的配合技巧迪斯科锻炼真的让你的心脏抽水8/10 CHARLIE BROOKS锻炼前后1699英镑MIKE:女主角查理的结果肯定令人印象深刻,她的身材令人印象深刻,并且她与教练Dee Thresher保持着良好的交错状态

他们从剧烈的热身开始,引入舞蹈动作,这些动作也将在稍后使用

接下来会有三种卡路里燃烧训练,一种普拉提节,舒展如果有一个重大失败,那就是缺乏高质量的抵抗力来建立这些肌肉但是查理的饮食计划为观众提供了营养方面的一些有趣想法总的来说,这是让自己摆脱沙发并提高心率的好方法RACHAEL:很有趣易于追随查理是友善和热衷的,我不觉得她只是为了钱8/10 BERNIE NOLAN 40和Fit For Life价格:1799英镑MIKE:比尔明星伯尼自称她在12岁时输掉了两块石头几周使用她的锻炼这是唯一一个专注于健身房锻炼而不是简单的有氧舞蹈例程使用机器重量的部分对初学者来说非常容易遵循它包括一个良好的全方位锻炼赛车如果正确完成,它将调节所有主要的肌肉群心脏部分非常简短,但提供良好的建议伯尼是非常扎实的,并建议一些方便的健康饮食提示这是一个低预算提供与其他人相比,但一个是对于初学者来说,技术上很好,非常出色RACHAEL:我在家里没有任何重量,所以我必须记住很多技巧,我宁愿先做更多的有氧运动6/10 DAVINA McCALL My Three 30 Minute锻炼价格:1799英镑MIKE:Davina的DVD面向像她一样的繁忙职业妈妈与教练Mark和Jackie Wren一起,她提出了三项旨在减轻体重并改善身体状况的锻炼方法

第一部分“泵”使用哑铃来增加心血管和脂肪燃烧锻炼第二部分“心脏箱子”是一个高强度和有趣的锻炼,涉及各种踢和冲压组合最后的“核心稳定性”部分使用腹部和普拉提运动,以协助w ith平衡和姿势坚实但不引人注目的RACHAEL:泵部分很棒,但我不是一个盒子般的爱好者,并且在那个位置被欺骗Fellas会喜欢在她的健身包里看到Davina 7/10 JORDAN The Jordan Workout,价格:1799英镑MIKE:魅力女孩乔丹邀请所有来者塑造心脏部分是足够的,但抵抗锻炼是非常贫穷的乔丹的“从未运动”的说法变得明显,因为她表现出显着的技术能力,缺乏节奏

然而,她招聘了健身教练Richard Calendar,并且他的技能弥补了很多营养师的作品最后是模糊的,乔丹自己的智慧珍珠只是混淆了RACHAEL:太糟糕了,太棒了!不要介意“有氧血管”,如果警告不要拉伤腿筋,约旦会说她不会做足球运动员没有更多的2/10

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